الروماتويد مرض وراثي مناعي

 

هو مرض  التهاب المفاصل  المزمن وفيه يهاجم جهاز المناعه بطانة المفاصل عن طريق الخطأ ، مما يسبب ألمًا، وتورمًا، وتيبسًا، وقد يؤدي الي التهاباً مؤلماً قد يؤدي بمرور الوقت إلى لتلف الغضاريف وتأكل العظام وتشوّه المفاصل.و يصيب المفاصل الصغيرة في اليدين والرسغين والركبتين غالبًا،  

وهذا المرض  يؤثر علي  أجهزه اخري في جسم الأنسان مثل العينان والرئتان والقلب والأوعيه الدمويه

الأعراض

1-   ألم مزمن خاصة في المفاصل مع تيبس (خاصة في الصباح لأكثر من 60 دقيقة)، تورم الأطراف و دفء في المفاصل، وإرهاق عام.

 غالباً ما يبدأ في المفاصل الصغيرة مثل اليدين والقدمين، ويمتاز بأنه "متناظر"؛ أي أنه يصيب نفس المفصل على جانبي الجسم

سبب الأصابه 

بما أن الأصابه به تكون ذاتيه وليست لسبب خارجي أو عدوي ؛ لذلك يرجح أن السبب الرئيسي للأصابه به هو سبب وراثي في الدرجه الأولي ؛ وهناك عوامل بيئيه تسرع من الأصابه به مثل التدخين والسمنه ؛ واختلال في هرمونات الجسد 

وتعتبر فئة النساء الأكثر عرضه للأصابه به بنسبة 2.5 مرة مقارنة بالرجال  

وللأسف لا بوجد علاج للشفاء التام من الروماتويد؛ ولكن العلاج المتاح اذا تم اكتشافه مبكر  يكون لتخفيف الألتهاب والحد من انتشاره وتسكين الألم  

1-هل تناول اللحوم الحمراء من اسباب الأصابه ؟ 

 تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من اللحوم الحمراء

 لقد اثبتت الدراسات أن تناول  اللحوم الحمراء يوميا وبكميات  (خاصة المصنعة منها) قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالروماتويد مقارنة بمن يتناولون كميات أقل أو يعتمدون على البروتينات النباتية والأسماك 

ولقد شملت تلك الدراسات خمسه وعشرين ألف شخص اعمارهم تتراوح بين 45 - 75 وقد توصل العلماء الي أن تناول اللحوم الحمراء بكثره وراء الأصابه بالروماتيد ..

 كما أظهرت دراسة نُشرت حديثا أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء يرتبط بظهور أعراض الروماتويد في سن مبكرة (بفارق قد يصل إلى 6 سنوات تقريباً)، خاصة لدى المدخنين أو من يعانون من زيادة الوزن. 

هناك عدة أسباب علمية تجعل اللحوم الحمراء مرتبطة بالالتهاب:

1- تحتوي اللحوم الحمراء على مستويات عالية من الدهون المشبعة التي تحفز الالتهابات في الجسم.

2-  عند طهي اللحوم الحمراء في درجات حرارة عالية (مثل الشواء أو القلي)، تتكون مركبات تُسمى "نواتج التحلل السكري المتقدمة"، وهي تزيد من تورم المفاصل وتفاقم الأعراض

3- وقد وجد الباحثون الي أن هناك ماده في اللحوم الحمراء ( ربما الكولاجين ) لها تأثير في الجهاز المناعي وبالتالي تؤثر علي المفاصل ؛ كما أن الحديد يكون عامل مشترك في تلك العمليه حيث وجد بكثره في اغشية المفاصل وقد أدي ذلك لحدوث تلف في الأنسجه 

2 - علاقة بعض الامراض بلأصابه بالمرض

وقد ظهرت علاقه بين الأصابه بالروماتويد وبين التدخين ؛ وكذلك وجد علاقه بين الأصابه  ونقص فيتامين C في الجسم

كما تزيد نسبة الأصابه به بين الأشخاص البدناء 

3 - تناول البروتينات بكافة صورها

وقد اكتشف فريق البحث أن تناول كميات كبيره من البروتين بأي صوره ؛ مثل تناول البروتينات النباتيه بكميات زائده أو الأسماك يزيد من مخاطر الأصابه بالروماتويد 

عوامل أخري خطيره تسبب الأصابه 

1- العوامل البينيه قد تتسبب في حدوث الأصابه  مثل تناول اللحوم الحمراء في صور مصنعه مثل تناول الهامبورجروالهوت دوج والبولوبيف والبسطرمه  بشكل متكرر في الأسبوع ؛ من شأن ذلك الأسراع في اصابتهم بالمرض 

2- العوامل الوراثيه ؛ يتسبب الأستعداد الوراثي للفرد بسرعة اصابته 

 3- عدم اتباع نظام غذائي يسرع للاصابه ؛حيث أن هناك علاقه بين عدم اتباع نظام غذائي واصابة الشخص بلأمراض بوجه عام 

4-- ولم يتم تحديد اسباب الأصابه بشكل قاطع ؛ ويعتقد أن المرض قد يأتي بأسباب عديده اخري  غير معروفة بدقة، لكن تشمل الجينات، الجنس (أكثر شيوعًا في النساء)، التدخين، والسمنة

مضاعفات الأصابه بالمرض

أن مرض الروماتيد يسبب التهاب في أغشية المفاصل ويترتب علي ذلك حدوث خشونه في المفاصل وبعد فتره تتأكل المفاصل

معلومات هامه عن الأصابه بالمرض 

1-أن المصاب يشعر بتيبس مفاصله في الصباح لمدة 60 دقيقه ؛ كما يشعر عادة بألم وتورم مفاصله ؛ وحراره منبعثه منها 

2-  قد يسبب الأصابه بالمرض  تعبًا عامًا في كل الجسم ،وارتفاع في درجة الحراره ، وقد يؤثر على عدة اعضاء في الجسم مثل  الجلد، العينين، الرئتين، والقلب

3 -يتم تشخيص المرض بناء علي الفحص السريري وتحاليل الدم والأشعه السينيه

4- - ويجب علي المصاب بالروماتويد تناول كميات أقل من الدهون وكميات كبيره من الفاكهه والخضروات بدون طهي ؛ وتجنب تناول اللحوم بكافة صورها والأعتدال في تناول البروتين النباتي . 

 5- على الرغم من عدم وجود شفاء تام ونهائي للروماتويد، إلا أن أكتشاف المرض بشكل مبكرا يجعل العلاج أفضل و يساعد في الوصول لمرحلة "الخمود" (اختفاء الأعراض).

6- تستخدم مضادات الألتهابات ومسكنات الألم والأدويه البيولوجيه والأدويه المعدله لسير المرض ؛ لتقليل الشعور بلألم 

7- ويفضل اجراء تعديل شامل لنمط الحياه ويشمل ممارسة العلاج الطبيعي وتجنب الأطعمه التي تزيد من الألتهاب مثل الزيزت المهدرجه والسكريات .

 كيفية التعايش مع المرض بشكل عملي 

1-  الالتزام بالأدوية المعدلة لطبيعة المرض (DMARDs) والعلاجات البيولوجية هو الأهم لوقف تدهور المفاصل

2-  ممارسة التمارين الرياضيه المناسبه و المنخفضة الشدة (المشي، السباحة، اليوغا) لتقوية العضلات والحفاظ على مرونة المفاصل.

3-  تناول أطعمة مضادة للالتهابات (سمك السلمون، الحبوب الكاملة، زيت الزيتون) وتجنب الأغذية المصنعة؛ مع شرب الكثير من الماء لتساعد علي مرونة المفاصل .

4- أخذ قسط كافٍ من الراحة خلال اليوم (قيلولة قصيرة) وممارسة تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق.

5-  استخدام أدوات مساعدة عند الحاجة (مثل مقابض فتح العلب) لتخفيف الضغط على المفاصل الصغيرة

6-  الدعم النفسي والمعنوي من العائله والأصدقاء هام جدا ؛ يهون علي المريض شعوره بلألم 

7-  التوقف عن التدخين ضروري جدًا لأنه يزيد من حدة الالتهاب ويقلل كفاءة العلاج