الدليل الشامل لشريان الحياه

يعتبر الماء هو المكون الرئيسي لجسم الأنسان حيث يشكل 70% من وزن الجسم ؛ ويحتاج الجسم الي الماء في جميع عمليات التمثيل الغذائي ؛ كما وأن كل خلايا الجسم تحتاج الي الماء؛ كما تحتاج كل اعضاء الجسم للماء لتقوم بوظائفها 

أهمية الماء لجسم الانسان

  يعتبر الماء هو المكون الاساسي لجسم الانسان ومن خلاله تتم العمليات الحيويه التي تحافظ علي الصحه العامه ولذلك نجد ان أي نقص في كمية الماء ينتج عنه امراض شتي قد تصيب أحد اعضاء الجسم بضرر بالغ يصعب علاجه

ما نحتاجه من الماء

ان احتياجنا للماء تختلف كميته من فرد لاخر حيث يؤثر في ذلك عدة عوامل كالسن والوزن والجنس والمجهود الذي نبذله كما تختلف باختلاف الطقس ودرجة الحراره وايضا تتأثر باختلاف الانفعالات النفسيه حيث يزيد الغضب والتوتر من حاجتنا الي الماء وفي العاده يقدر ما نحتاجه من الماء من 2.5 لتر الي 3. لتر يوميا  

 بدون الماء لا يستطيع الأنسان أن يعيش بل و الحيوان والنبات ايضا مواصلة الحياه ؛ والماء  كما أنه هام لنحيا فهو ايضا قد يكون سبب في موتنا لأن الماء اذا لم يكن نقي وصحي وصالح للشرب فأنه سوف يسبب الأصابه بالكثير بلأمراض وربما سبب الوفاه ايضا ؛ وقبل أن نعرف أهمية الماء بالتفصيل والتي قد يعرفها الكثيرين اريد أن اعرض عليك  بعض الأمراض التي يسببها الماء الملوث  لتحرص علي استعمال ماء صحي بعض الأمراض التي يسببها تلوث المياه 

 

 

لا أقصد بذلك اخافتك بل لتحرص علي أن يكون الماء نظيف

1- الأمراض البكتيريه

مثل الكوليرا التي تصيب الجهاز الهضمي وتسبب اسهال حاد وجفاف وتؤدي للوفاه

التيفود نصيب الجهاز الهضمي ايضا وتسبب حمي شديده وألام في البطن  

2- الأمراض الفيروسيه

 الألتهاب الكبدي الوبائي الذي يصيب الكبد ويسبب التعب والأرعاق الشديد 

شلل الأطفال ينتقل عبر الماء الملوث 

التهاب المعده والأمعاء  

3- الأمراض الطفيليه

الأميبا التي تسبب اهال حاد وحمي وقشعريره 

البلهارسيا تنتقل عبر اختراق الطفيليات للجلد اثناء السباحه في المياه الملوثه 

ماء الشرب الذي تشربه   والماء المستخدم في طهي الطعام يجب أن يكون نقي تمام ؛ وذلك بأن تقوم بلأحتياطات اللازمه مثل استخدام فلتر للمياه من نوع جيد للتخلص من الشوائب وزياده في الأمان لتقومي بغلي الماء لقتل البكتريا والكائنات الدقيقه ..  

أهمية الماء

 1 - يعتبر الماء شريان الحياه بالنسبه للأنسان والحيوان والنبات ؛ كما وأنه يكاد يكون وجوده في جسم الأنسان أهم من الدم لأنه المكون الأساسي للدم ..كما-يساعد الماء علي سيولة الدم وعدم تخثره وسهولة سريان الدم في الشرايين لذلك فهو واقي من الازمات القلبيه

2 - .بلأضافه لذلك فأن جميع خلايا الجسم تحتاج الي الماء من أجل الحصول علي الغذاء والأكسجين والتخلص من نفايات التمثيل الغذائي المتمثله في التخلص من الفضلات وثاني أكسيد الكربون ... 

3 - كما وأن الماء له دور أخر كبير في المحافظه علي حياة الأنسان عن طريق المحافظه علي الأتزان الحراري للجسم والتخلص من حرارة الجسم الزائده بأكثر من طريقه..   

4- يعتمد علي الماء بشكل كبير في مجال الزراعه ؛ والتصنيع ؛ وكثير من المجالات الأخري 

5- يعتبر الماء عامل هام للمحافظه علي النظافه الشخصيه ؛ والوقايه من الأمراض عن طريق النظافه بشكل شامل  

6- يساعد الماء في طرد السموم والفضلات من الجسم عن طريق عملية أخراج  البول والبراز والعرق 

7- يدعم الماء  المفاصل والأنسجه ؛ كما يدخل في تركيب الغضاريف ؛ ويعمل علي تقوية المفاصل واحتفاظها بالمرونه  

8- تناول كميات من الماء يساعد علي تخلص الجسم من بعض الحصوات مثل حصوات الكلي والمثانه كما انه طارد للاملاح الزائده في الجسم

 9-يساعد شرب الماء في حالات الرجيم والنظام الغذائي حيث انه منخفض السعرات الحراريه كما انه يعمل علي ملء المعده وفقدان الشهيه 

10-يساعد الماء علي احتفاظ الجلد بمرونته وطراوته مما يؤدي الي تأخر ظهور التجاعيد 

11- وينصح بشرب كوب من الماء الغير مثلج علي الريق لتحسين الهضم والتخلص من الامساك 

12-  يساعد الماء علي التخلص من الصداع الذي يسببه الجفاف الناتج عن نقص الماء في الجسم

13- كما وان المواظبه علي  تناول الماء بالكميات المناسبه يساعد علي تحسين الذاكره ويزيد من القدره علي الاستيعاب  

 

 أهمية الماء للبيئة والحياة على الأرض

1- تعتمد جميع النباتات والحيونات  والكائنات الأخري علي الماء للنمو والبقاء حيه 

2- للماء أهميه كبيره لعملية التمثيل الضوئي في النباتات تلك العمليه تتم من خلالها تحويل ضوء الشمس وثاني أكسيد الكربون الي غذاء للنبات 

3- ينظم الماء البيئه المائيه المناسبه   لمعيشة الحيوانات البحريه ؛ التي يساعد وجودها في  توفير الغذاء للأنسان

استخدامات متنوعه للماء  

1 - يعتبر الماء عنصر رئيسي في الزراعه وتربية الحيوانات والمواشي وهو بذلك يدعم الأمن الغذائي 

2- للماء أهميه قصوي في حياتنا اليوميه وما نقوم به من أنشطه هامها لأستمرار الحياه 

3- يستخدم الماء في الكثير من العمليات الصناعيه ؛ كما أنه مصدر من لتوليد الطاقه الكهرومائيه 

 

 - وعلي الرغم من  أهمية الماء العظمي لأستمرار حياة الأنسان .ألا أن جسم الأنسان لا يستطيع الأحتفاظ بالماء لمده طويله لما في ذلك من خطوره علي حياة الأنسان ؛ ويتخلص الجسم من الماء الزائد  عن حاجته بالطرق الأتيه....العرق - البول - البخر 

 طرق فقد حرارة الجسم عن طريق الماء 

يفقد الجسم حرارته عن طريق اخراج الماء من الجسم بثلاث طرق  تتلخص في الأتي..

1 - التعرق وفقدان الماء من الجلد للتخفيف من الأحساس بالحراره الزائده للجسم 

2 - الرئتان اذ أن من المعروف أن جزء من حرارة الجسم يستهلك في تسخين هواء الزفير عن طريق اخراج الماء بالبخراثناء عملية التنفس..؛ ألم تحاول في يوم شديد البروده أن تفئ راحتيك بالنفخ فيهما ؟ 

3 - أما الطريق الثالث فهو البول والبراز ..وكلنا يعرف أن البول يكون ساخنا عقب افرازه ثم يبرد بالتدريج ...

وهناك بعض الأحوال الذي يريد فيها الجسم التخلص من المزيد من الحراره ؛ حيث يقوم المخ بذلك عن طريق الأتي...

طرق التخلص من الحراره الزائده 

أولا ...

يحدث تمدد في الأوعيه الدمويه الجلديه ؛ فيزيد هذا من كمية الدماء التي تصل الي سطح الجسم ؛ ويفقد الجسم المزيد من حرارته عن طريق أشعاعها في الجو المحيط به ...

ثانيا ...

 الأكثار من أفراز العرق الذي يقوم بفقد حوالي 14% من حرارته نتيجة تبخره ..

وما العرق الذي يتصبب علي جبين من يقوم بعمل شاق أو الذي يجلس في جو حار ؛ الا محاوله من الجسم لتخفيض حرارته الزائده ..

ثالثا ...

 زيادة سرعة التنفس فيقد الجسم مقدار أكبر من الحراره في تسخين هواء الزفير المتزايد 

متي وكيف  يحتفظ الجسم بحرارته

اذا تعرض جسم الأنسان لبرد شديد فأن أول ما يحدث هو انقباض أوعية الجلد ؛ فيقلل هذا من فقدان الحراره التي يحتفظ بها الجسم ..

وعند استمرار نزول درجة حرارة الجو فقد تنتاب الشخص رعشه ما هي الا محاوله لزيادة انتاج الحراره في العضلات للتعويض عن الفاقد 

الأدويه الخافضه للحراره

وفي هذا المجال يجب أن نذكر أكتشاف الأسبرين الذي نجح في خفض حرارة الجسم ؛ ويجب أن نذكر أن مستحضرات الأسبرين ليست جميعها في نقاء واحد فأذا شممنا فيها رائحة الخل دل ذلك علي وجود حامض السلسليك الذي يسبب تهيجا في المعده ؛ وقد يحدث قروح بالمعده ونزيف عند تناوله بكثره ...كما قد يسبب تناول الأسبرين حدوث أرتيكاريا ؛ وتورم في الوجه والعينين ؛ وقد يحدث نزيف من الأنف والفم ..

ويعتبر الأسبرين بكل أضراره هو أقل ضررا من المركبات الأخري لذا وجب علينا أن نقنن أستخدمات خافضات الحراره بقدر الأمكان .